- Juoksen mieluummin tyhjällä mahalla, kuin olisin syönyt n. 3 tuntia sitten. 2 tuntia ei riitä mitenkään syömisen ja juoksemisen väliin. Kokeiltu on ja se oli ihan hirveetä.
- Juoksu vie nälän ja tuo suklaahimon. Vaikka ruoka ei maistu muutenkaan, niin juoksun jälkeen vielä vähemmän.
- 25 min matka tuntuu edelleen vaikealta ja rankalta.
- En osaa säännöstellä juoksunopeutta.
- Juon liian vähän vettä ja se tuntuu raajoissa.
- Luulen että en pääse koskaan flow-tilaan, ja luulen että endorfiinihumala on täysin pötypuhetta.
- Pelkään että en pysty juoksemaan kuitenkaan 10 km, vaikka siihen on vielä 6 viikkoa aikaa.
- Venyttely on oikeasti tärkeää ja olen sen huomannut "kantapään" kautta.
- SportsTracker on kaveri, joka auttaa. En tulisi ehkä enää toimeen ilman sitä.
- Alan räpläämään soittolistaa yleensä viimeisen kilometrin aikana, koska en löydä mukamas mieleistäni biisiä, jonka avulla juoksisin loppumatkan.
- Juokseminen on tylsää. En selviäisi ilman musiikkia.
- Lempi juoksubiisit: On the Floor - JLo, POWER - Kanye West, Izzo - Jay-Z, Sweat - Inner Circle, Gonna Fly Now - Rocky Orchestra jne...
- Vihaan sipsuttamista juostessa. Tämän takia vihaan myös lunta ja jäätä, koska sitä on vieläkin ihan liikaa maastossa. Sipsuttaminen on myös rankkaa, koska silloin joutuu jännittämään jalkoja eri tavalla. Vihaan sitä ja toivon että olisi jo kesä.
- Unohdan aina nenäliinan kotiin.
- Tykkään jauhaa purkkaa juostessa.
- Ensimmäisen 10-13 min jälkeen alkaa aina ahdistamaan.
- Omaan jokseenkin negatiivisen asenteen juoksua kohtaan, mutta juoksen silti.
- Olen suht' ylpeä itsestäni.
Ei ole mitään hajua miten hyviä/huonoja nuo saavutukset on, mutta ainakin ne on tehty...
mutta propsit siitä että jaksat painaa vaikka ei endorfiinipöllyä ole vielä löytynyt. luulen että se on olemasa mutta kuka sen kokee ja milloin ja MIKSI on epäselvää... koska se että liikkuu xx ei selvästi ole tae.
ReplyDeleteVoin allekirjoittaa näistä melkein kaikki. Tyhjä vatsa on todellakin parempi kuin se hirveä pisto vatsassa koko lenkin ajan. Nenäliina on kätevä olla mukana, sitä tarvii kuitenkin lenkin loppupuolella. Juokseminen todella on tappavan tylsää, musiikki tekee siitä edes jotenkin siedettävämpää.
ReplyDeleteToi Sport Tracker vaikuttaa kyllä kätevältä ja motivoivalta. Mulla ei oo mun juoksuja missään ylhäällä, että olis jotain todisteita. Kerran kokeilin tota Trackeria, ihanassa Lumiassa ei vissiin voi tehdä mitään muuta samanaikaisesti, eli kun laitan musat päälle, katkeaa myöskin urheilusuoritus masiinan mielestä. Kuinka kätevää. Tai sitten en vaan osaa, mutta jossain keskustelupalstalla oli puhetta tästä samasta ilmiöstä.
Ja sietää ollakin ylpeä, mäkin oon susta ylpeä!! Enemmän kun itestäni.